QUELQUES PHASES DE VOTRE APPRENTISSAGE

    1 - immersion           2- respiration              3 - équilibre                  4 - relaxation

5 - se déplace               6 - propulsion              7 - aisance dans           8 - apprendre

     sous l'eau                  ( se déplacer                dans le grand                a lacher

                                           sur le dos )                  bain )                               prise

                                                        APPRENDRE A SE SENTIR BIEN EN GRANDE PROFONDEUR

travail en grande profondeur .

                                                                                                     STAGES EN PISCINE ET EN MER